Känner du ibland att kroppen är tröttare eller stelare än du tycker att den borde vara? Att magen känns spänd, axlarna drar sig uppåt eller att sömnen är ytlig och orolig? Stress och obearbetade känslor lagras ofta i kroppen och kan med tiden visa sig som smärta, trötthet eller låg energi.
Men Qigong är inte bara för dig som redan har ont. Även om du mår bra idag hjälper Qigong dig att bevara energi, styrka och klarhet över tid. Den är både läkande och förebyggande.
Din kropp är inte trasig. Den behöver bara verktyg för att återställa balans och flöde. Qigong är just ett sådant verktyg – en metod för att lösa upp stagnationer och väcka livskraften igen.
