Qigong
Tänk dig att vakna med mer energi, mindre spänningar och en kropp som känns levande och fri. Med Qigong frigör du stress och stelhet, lugnar nervsystemet och bygger upp en livskraft som håller i längden.
Qigongkurser
Återfå balans och energi med Qigong
Känner du ibland att kroppen är tröttare eller stelare än du tycker att den borde vara? Att magen känns spänd, axlarna drar sig uppåt eller att sömnen är ytlig och orolig? Stress och obearbetade känslor lagras ofta i kroppen och kan med tiden visa sig som smärta, trötthet eller låg energi.
Qigong är för dig som redan har ont och lika mycket för dig som mår bra idag. Den hjälper dig att bevara energi, styrka och klarhet över tid. Den är både läkande och förebyggande.
Din kropp behöver verktyg för att återställa balans och flöde. Qigong är just ett sådant verktyg, en metod för att lösa upp stagnationer och väcka livskraften igen.
Sagt om Qigong med Sanna Fo
Det är en underbart skön Qigong som fått min huvudvärk att släppa flera gånger, mina onda knän har hjälpts och mina rygg- och nackproblem har förbättrats. Jag är allmänt mer rörlig och smidigare i kroppen.
Viktoria Sjöström
Qigong har verkligen en djupgående effekt på mig. Känner att jag jobbar med hela kroppen och hela sinnet. Sanna ger oss så fina verktyg och jag gör allt för att inte missa hennes live-lektioner via Zoom. Appen med allt inspelat material gör att jag har med mig qigongen var jag än är. Den är guld värd. Tack Sanna för allt du gör.
Eva Sperling
Sannas Qigong gör mig lugnare, starkare och gladare. Gladare eftersom jag får bättre koll på min kroppskännedom. Med appen har jag möjlighet att träna när det passar mig, perfekt för att komma ner i varv efter jobbet.
Anna Örtnäs
Jag har tränat qigong med Sanna i två år nu, via Zoom och i hennes app som gör att jag kan träna var och när jag vill. I appen finns många olika klasser att välja på, långa, korta, långsamma och snabba. Jag har lärt mig att känna in vad min kropp behöver för dagen.
Sanna guidar mig i qigong både teoretiskt och praktiskt. Att landa i qigong gör mig lugn i sinnet och stark i kroppen.
Marita Baekkelund
Vanliga frågor
Nej. Qigong passar både nybörjare och dig som tränat tidigare. Allt är pedagogiskt uppbyggt.
Beroende på vilken kurs du väljer. Många lektioner är 45 till 60 minuter. Du väljer själv om du vill repetera och köra sessionerna oftare.
Alla lektioner är inspelade i HD så att du kan träna när det passar dig. Eventuella livepass säljs separat.
När du köpt kursen får du direkt ett mejl med dina inloggningsuppgifter. Du loggar in i appen Sanna Fo för iOS och Android, eller via webbläsaren på dator eller surfplatta. Kursen blir direkt tillgänglig i ditt konto och du kan börja samma dag.
Ja, Qigong är mjukt och skonsamt. Rörelserna kan anpassas. Vid osäkerhet, rådgör alltid med vården.
Ja, du kan träna i appen för iOS och Android eller via webbläsare på dator. Offline finns alltid i appen.
Ja, det ingår i appen om din TV stödjer funktionen.
Du kan få ett intyg om genomförd kurs. Det är ingen lärarcertifiering.
Rådgör med barnmorska. Träna långsamt och mjukt, undvik ytterlägen i vridningar.
Du har 30 dagars pengarna tillbaka-garanti. Om kursen inte känns rätt för dig får du hela beloppet tillbaka.
Redo att börja din Qigongresa?
Detta är din chans att säga ja till en metod som ger dig mer energi, bättre hälsa och ett inre lugn som håller.
Kom ihåg att du riskerar ingenting med 30 dagars pengarna tillbaka-garanti.