Upplev kraften i Breathwork! Live, online i app eller via Zoom!
Följ med på en inre resa där andning, ljud, musik och coaching hjälper dig att komma in i en mild hypnos som öppnar dörren till ditt undermedvetna. Låt ditt "monkey mind" tystna och ge dig själv chansen att bearbeta och läka undanträngda minnen och trauman som påverkar ditt välmående idag.
Hela sessionen andades trygghet! Kände direkt efteråt att något släppts, utrymmet för frid hade expanderat, detta håller i sig, innerligt tacksam.
Leila Lindoff
I början av året gjorde jag min första Breathwork hos Sanna. Jag upplevde Breathwork som förlösande och helande, och nyfiken som jag är har detta lett till att jag nu har provat på alla Sannas Transfomational Breathwork. Efter att ha genomfört denna Breathwork "Inre Barnet" så har ett skönt lugn infunnit sig i min kropp och själ. Jag ser med spänning fram emot Sannas egen-komponerade Breathwork "Manifestera: Skuggarbete" i sommar.
Jag hade en väldigt intensiv - men fin och befriande - upplevelse. Det kändes som jag äntligen kunde släppa många av de känslor som hållit mig "stuck" innan. Tack vare Sanne kände jag mig trygg och omhändertagen hela vägen.
Jag är så tacksam för att jag gjorde valet att delta på kursen "Mitt Sanna Jag ".
Det är en transformativ resa till kropp och själ. Genom att arbeta med övningarna har jag stärkt min hälsa , min livsglädje och kommit vidare i mina livsval. Även min nära omgivning ser förändringen eftersom jag nu är mycket gladare och har mer energi. Jag har fått tillgång till min egen kraft och hur jag ska följa mitt hjärta. Det är många år sedan jag var så stressfri och mådde så bra som jag gör nu !
Stort Varmt Tack till dig Sanna för att du har skapat kursen :-) .
En fantastisk upplevelse som knöt ihop med andra personliga möten som jag hade upplevt. Magisk guidning av Sanna som skapar en miljö av trygghet och lugn. En breathwork resa jag tror de flesta kan ha nytta av för att befria sig från tidigare generationers bördor.
Djupt transformerande och befriande breathwork. Det kändes tryggt, säkert och lugnt med vägledning av Sanna och hennes mjuka och säkra röst i hörlurarna. Fick även underbar healing av Sanna. Skriver även WOW här eftersom det är så det kändes och känslan håller i sig. Rekommenderas varmt. Kom med öppet sinne, släpp egot och följ flödet.
Den här kursen har hjälpt mig att hitta tillbaka till mig själv, vem jag är och varför jag är den jag är. Jag känner mig starkare, piggare, gladare och mer positiv än på många år. Jag är så tacksam att jag hittade den här kursen och valde att lägga ner tiden på att stanna upp, reflektera bara för min egen skull.
Upplevelsen öppnade nya vyer i mitt inre och väckte upp en ny inre styrka och en sida jag inte tidigare känt till. Jag känner mig glad och uppfylld av livet! Tack för stöd och omtanke!
Det är så välkomnade att komma på Breathwork hos Sanna. Så skönt att ligga och höra hennes röst i lurarna och bli lotsad till andningen och bara följa med.
Avkopplande och kämpigt och rensade...skönt att rensa ut ur sig själv.
Jag är så tacksam för Sannas Breathwork. Tack så mycket!
På återseende! 🙏👍🍀🌞💖
Maria från Norrköping
Sanna och Kattis skapar den trygga plats som behövs för att man ska kunna gå på djupet. Så välgörande och skönt med inre storstädning. Prova, du kommer inte ångra dig!
Är så innerligt tacksam att jag blev guidad till denna session av breath work med Sanna, som min första upplevelse av just denna typ av kroppsterapi.
Upplevelsen var helt otrolig och överträffade min fantasi.
Så, tack!
Detta var min första av många många fler sessioner framöver.
Är helt övertygad om att detta är en viktig väg fram, för mig, oss och världen.
Tack!
Mumsfilibabba!
En häftig upplevelse, som måste upplevas.
Efteråt var jag först lite omtumlad, sen var jag fylld av energi. Jag blev väldigt överväldigad av att jag klarade att andas aktivit i 45 min och känslan över hur min kropp reagerade under sessionen. Jag kunde liksom inte styra det, utan det bara skedde. Enorma känningar, men det kändes ändå så tryggt och det var bara att följa Sannas röst så fortsatt jag känna ett lugn i all kraft. Lite trött dag 2&3 efter sessionen, men ändå ett lugn inombords. Jag kommer rekommendera alla att testa detta, för det måste upplevas. Kommer boka andra sessioner framöver.
Jessica Svensson
Även om jag inte vågade trycka på gasen denna första gången på grund av min rädsla att tappa kontrollen, så var upplevelsen magisk. Jag kommer boka detta igen, då jag nu vet hur det känns och kan känna mig trygg med att allt som sker är safe!
Alltid nära. Alltid proffsigt. Alltid med glädje och hjärtevärme.
Min stora hjälp i livet. I allt från hjälp för en ond rygg till härligt grundning.
<3
Nu kan jag lyssna hur ofta jag vill. Ser framemot fler online sessioner som man kan köpa loss. Tack 🙏
9D Breathwork består av flera dimensioner av ljud, coaching och andning. Det hjälper dig att fortare komma i ett djupare hypnotiskt medvetandetillstånd och öppna dörren till ditt undermedvetna där du tillåts se dina inre mönster och system.
Det är otroligt effektivt för att bearbeta små och stora trauman.
Våra Breathwork har olika coachande teman. Välj det temat som talar till dig, det finns inget rätt eller fel om vart en ska börja.
Vill du vara med på flera Breathworks kan du välja olika teman men även andas till samma tema flera gånger. Det finns många lager i oss och ingen gång du andas kommer vara lika oavsett tema.
Släpp på allt som inte längre tjänar dig och lev ett friare liv!
Letting Go är speciellt utformat för dig som kämpar med att släppa taget, till exempel om händelser från det förflutna, känslor av ilska, sorg, skuldkänslor eller ett dömande gentemot dig själv eller andra.
Resan hjälper dig som vill hitta en djupare mening och ett ärligare syfte med ditt liv. Genom att släppa på dina mönster och system, som du inte längre har nytta av, ges du istället möjlighet att hitta tillbaka till din äkta kärna och själ.
Möt och ge ditt inre barn chans till läkning!
Vi kommer att andas oss genom fem vanligt förekommande upplevelser under barndomen:
Dessa avtryck kanske inte visar sig som faktiska minnen utan manifesterar sig i vårt vuxenliv genom utmaningar som offermentalitet, svårigheter med förtroende och intimitet, medberoende, problem i relationer, känslomässig obalans, ångest, depression eller liknande.
Denna resa passar även dig som upplever dig haft en harmonisk barndom, men som erkänner att ett barns upplevelser påverkar vuxenlivet.
Att trauman ärvs från generation till generation finns det inte längre någon tvekan om. Du bär på tidigare generationers sår och de kan påverka ditt vardagliga mående vilket kan bidra till att du upplever ångest och stress, går in i dysfunktionella relationer, lever med beroenden och ibland reagerar oförklarligt "överdrivet" i olika situationer.
Denna resa är för alla som vill befria sig från intergenerationella trauman och klippa av banden till sina förfäders trauman och bryta cykeln av att föra över trauman till kommande generationer.
Olösta intergenerationella trauman kan manifestera sig som kronisk ångest, depression, svårighet att skapa sunda relationer och vara närvarande i livet.
Bryt cykeln av ärvt beteende och skriv om din berättelse, återställ harmonin inom dig och skapa ett arv av styrka och frihet till kommande generationer.
En lugn meditativ resa för att minska stress och ångest. Vi använder oss av flera olika lugnande andningstekniker som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Andningstekniker som du kan ha stor nytta av i ditt vardagliga liv under stressade perioder.
Med en kortare mild aktiverande andning får du testa och lära dig hur enkelt du kan förflytta dig mellan den sympatiska (kamp och flykt) och parasympatiska (lugn och vila) delen av ditt nervsystem enbart med hjälp av din andning. Det här kan vara speciellt värdefullt för dig som lever med ångest och/eller lätt blir stressad.
Det här är en resa som även passar dig som vill processa och integrera vad som kommit upp under en Transformational Breathwork Journey med aktiverande andning.
Vissa uppskattar att kunna ta del av den Bodyworks som vi erbjuder dig, och det kan ibland vara skönt med en hand på axeln om starka känslor kommer till ytan. Andra vill hellre vara hemma i sin egna trygga vrå. Det är helt individuellt och upp till dig!
Jag blev rekommenderad av en vän att testa en ny utmaning, då jag har aldrig tidigare testat på något liknande. Jag fick förklarat att det rör sig om andning, och jag var lite skeptisk till att andning skulle ha någon effekt på mig. Men oj så fel jag hade! Jag är överraskad och lite chockad att jag redan första gången kunde få sån här upplevelse. En helt ny upplevelse. En helt ny värld öppnade sig för mig. För mig var det som att vara under hypnos, men ändå ha kontroll. Det är den bästa känslan jag någonsin haft. Jag var mörbultad och svettig, men med en sån härlig känsla efteråt. Jag kände mig lätt och fri, som att jag lyft bort en sten från mina axlar. När jag kom ut i bilen kände jag att jag måste göra om det igen. Det är liksom beroendeframkallande, den här känslan efteråt. Jag vill lyfta bort fler tunga stenar 😊
Breathwork är en metod som verkligen fungerar för mig och jag tycker det är fantastiskt! Det är en del jobb med andningen, men efteråt är det så värt det. Man får en tystnad i sitt huvud som är väldigt befriande. Jag känner mig lugn och harmonisk och framför allt genuint glad. Jag har påbörjat en resa tillbaka till den jag i sanning är: En fri och lycklig människa.
Jag är helt tagen av Breathwork. Den är så kraftfull och enorm, fått mig mer harmonisk, tagit mig till en ny nivå och ger mycket energi i min vardag.
