Upplev kraften i Breathwork!
Följ med på en inre resa där andning, ljud, musik och coaching hjälper dig att komma in i en mild hypnos som öppnar dörren till ditt undermedvetna. Låt ditt ego tystna och ge dig själv chansen att bearbeta och läka undanträngda minnen och trauman som påverkar ditt välmående idag.
Jag kom till sessionen utan några som helst förutbestämda förväntningar. Jag kom dit med ett öppet sinne, nyfikenhet och med en stark magkänsla som bara kändes rätt.
Upplevelsen av Breathworksessionen i Malmö liknande inget jag tidigare har upplevt. Upplevelsen var kraftfull och stark, och jag trodde aldrig min egen reaktion skulle vara så kraftig. Det var läkande, frigörande och tryggt väglett av Sannas och hennes medarbetares närvaro från början till slut, och med uppföljning efteråt. Även om jag kände mig skör under några dagar är jag i kontakt med mig själv på ett sätt jag aldrig har varit innan.
Fantastisk upplevelse där man når djupt in i kropp och själ. Trauman får möjlighet att läka. Sanna är trygg och pedagogisk.
En helt otrolig upplevelse - omtumlande, förlösande och djupt helande. Jag var nervös innan men tack vare Sannas trygga guidning kunde jag släppa taget och låta mig fullt ut följa med i processen. Under sessionen fick jag kontakt med sår och känslor som min kropp burit på sedan jag var liten.
Jag har tidigare gått i samtalsterapi flera gånger och alltid kunnat förstå mina trauman rent logiskt - varför jag är som jag är. Men under breathworken fick jag uppleva något helt annat: jag kunde verkligen vara i smärtan, känna den fullt ut men inom trygga och kontrollerade ramar.
Det blev en resa inåt där både tårar, sorg, ilska och lättnad fick ta plats. Jag känner en stor tacksamhet till Sanna för hennes närvaro, visdom och förmåga att hålla ett så varmt och tryggt rum. Och ärligt talat också ett stort tack till mig själv för att jag vågade ta steget och omfamna en ny form av läkande.
Tack, Sanna. ❤️
En väldigt stark upplevelse då jag fick chans att möta och leva ut mitt sårade inre barn.
Början på en läkningsprocess.
En väldigt stark session som verkligen gick ner på djupet. Efteråt kände jag mig uttömd, lätt och lugn i sinnet. Som vanligt väldigt fint omhändertagande av Sanna och, den här gången, Sofie. Det är toppen att ni finns!
Fantastiskt fin upplevelse! En kraftfull session med mycket starka upplevelser, både fysiska, emotionella, andliga, och en stark känsla av att läkning ägde rum. Lämnade rummet med energi, en känsla av lättat bagage. Kände mig trygg, hållen och sedd under hela sessionen. Fint intro och mycket väl faciliterat hela vägen.
Har varit på flera olika workshops inom breathwork och dylikt. Men just den här workshopen gick verkligen ner i djupet i en då hon använder lätt hypnos med hjälp av ljudvågor/frekvens. Och så babblar hon under tiden som man andas och lyssnar på ljud/musik och så är du där helt plötsligt!
Med Sannas trygga guidning nådde jag den oändliga tacksamhetens rum som jag nu bär med mig 🥰
Det var en stark, djup och befriande upplevelse som är svårt att förklara med ord. Det innehöll allt förklaring, förberedelse, guidning, stöttning under hela sessionen. Jag kände mig trygg i deras händer och kände förtroende fast det var första gången för mig och jag var helt ensam där. Jag glömmer aldrig de varma händerna som i paniken lede mig till ro igen. Tusen hjärtligt tack🙏
Fantastisk, en upplevelse och känner mig lätt lugn i sinnet och kommer absolut att gå på fler breathwork
Jag har inga ord för det annat än att det behöver upplevas för att kunna förstås!
Kraftfullt. Känner att det har satt igång saker på ett mer undermedvetet plan och att det i sin tur kommer ge medvetna resultat! Rekommenderar detta varmt.
Mycket bra breathwork. Sanna guidade bra både innan, under och efter. Det var kraftfullt och frigörande för kropp och sinne.
En magisk upplevelse som knappt går att förklara med ord. Både kropp, hjärna och själ lämnar breathwork med en helare känsla än innan.
En härlig upplevelse! Kände mig starkare än på väldigt länge. Jag känner också att det fortsätter att verka i mig. Vill gärna göra om det!
Våra Breathworkresor har olika coachande teman. Välj det tema som talar till dig, det finns inget rätt eller fel om vilken du ska börja med.
Vill du vara med på flera Breathworks kan du välja olika resor men du kan även andas till samma tema flera gånger. Det finns många lager i oss och du kommer inte uppleva samma sak oavsett vilket tema du väljer.
Släpp på allt som inte längre tjänar dig och lev ett friare liv!
Letting Go är speciellt utformat för dig som kämpar med att släppa taget, till exempel om händelser från det förflutna, känslor av ilska, sorg, skuldkänslor eller ett dömande gentemot dig själv eller andra.
Resan hjälper dig som vill hitta en djupare mening och ett ärligare syfte med ditt liv. Genom att släppa på dina mönster och system, som du inte längre har nytta av, ges du istället möjlighet att hitta tillbaka till din äkta kärna och själ.
Möt och ge ditt inre barn chans till läkning!
På denna resa tar vi oss an fem vanligt förekommande upplevelser under barndomen som ger avtryck i vuxenlivet. Du kanske har upplevt alla, någon enstaka eller så är du bara nyfiken på vad ditt inre barn vill kommunicera.
Denna resa passar även dig som upplever dig haft en harmonisk barndom, men som erkänner att ett barns upplevelser påverkar vuxenlivet.
Vi kommer att andas oss genom känslor av:
Dessa avtryck kanske inte visar sig som faktiska minnen utan manifesterar sig i vårt vuxenliv genom utmaningar som offermentalitet, svårigheter med förtroende och intimitet, medberoende, problem i relationer, känslomässig obalans, ångest, depression eller liknande.
Denna resa kallades tidigare "Barndomens Sår" men ändrades då det namnet är lite missvisande. Den är även för dig som inte upplever dig ha djupa sår och trauman från barndomen.
Hitta och stärk din sanna essens och potential!
Att trauman ärvs från generation till generation finns det inte längre någon tvekan om. Du bär på tidigare generationers sår och de kan påverka ditt vardagliga mående vilket kan bidra till att du upplever ångest och stress, går in i dysfunktionella relationer, lever med beroenden och ibland reagerar oförklarligt "överdrivet" i olika situationer.
Denna resa är för alla som vill befria sig från intergenerationella trauman och klippa av banden till sina förfäders trauman och bryta cykeln av att föra över trauman till kommande generationer.
Olösta intergenerationella trauman kan manifestera sig som kronisk ångest, depression, svårighet att skapa sunda relationer och vara närvarande i livet.
Bryt cykeln av ärvt beteende och skriv om din berättelse, återställ harmonin inom dig och skapa ett arv av styrka och frihet till kommande generationer. Befria dig från lidandets cykler och bana väg för en ljusare framtid.
Hitta lugnet i vardagen!
En lugn meditativ resa för att minska stress och ångest. Vi använder oss av flera olika lugnande andningstekniker som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Andningstekniker som du kan ha stor nytta av i ditt vardagliga liv under stressade perioder.
Med en kortare mild aktiverande andning får du testa och lära dig hur enkelt du kan förflytta dig mellan den sympatiska (kamp och flykt) och parasympatiska (lugn och vila) delen av ditt nervsystem enbart med hjälp av din andning. Det här kan vara speciellt värdefullt för dig som lever med ångest och/eller lätt blir stressad.
Det här är en resa som även passar dig som vill processa och integrera vad som kommit upp under en Transformational Breathwork Journey med aktiverande andning.
Öppna upp ditt sinne för nya möjligheter!
Denna meditativa resa är för dig som vill hitta ett inre lugn och undersöka vad som begränsar dig att leva ditt liv fullt ut.
Du kommer få prova flera andningstekniker för att aktivera det parasympatiska lugnande nervsystemet. Andningstekniker som du med fördel kan ta hjälp av när du vill lugna ditt nervsystem till vardags.
Det här är en resa som även passar dig som vill processa och integrera vad som kommit upp under en Transformational Breathwork Journey med aktiverande andning.
9D Breathwork består av flera dimensioner av ljud, coaching och andning. Det hjälper dig att fortare komma i ett djupare hypnotiskt medvetandetillstånd och öppna dörren till ditt undermedvetna där du tillåts se dina inre mönster och system.
Det är otroligt effektivt för att bearbeta små och stora trauman.
Jag blev rekommenderad av en vän att testa en ny utmaning, då jag har aldrig tidigare testat på något liknande. Jag fick förklarat att det rör sig om andning, och jag var lite skeptisk till att andning skulle ha någon effekt på mig. Men oj så fel jag hade! Jag är överraskad och lite chockad att jag redan första gången kunde få sån här upplevelse. En helt ny upplevelse. En helt ny värld öppnade sig för mig. För mig var det som att vara under hypnos, men ändå ha kontroll. Det är den bästa känslan jag någonsin haft. Jag var mörbultad och svettig, men med en sån härlig känsla efteråt. Jag kände mig lätt och fri, som att jag lyft bort en sten från mina axlar. När jag kom ut i bilen kände jag att jag måste göra om det igen. Det är liksom beroendeframkallande, den här känslan efteråt. Jag vill lyfta bort fler tunga stenar 😊
Breathwork är en metod som verkligen fungerar för mig och jag tycker det är fantastiskt! Det är en del jobb med andningen, men efteråt är det så värt det. Man får en tystnad i sitt huvud som är väldigt befriande. Jag känner mig lugn och harmonisk och framför allt genuint glad. Jag har påbörjat en resa tillbaka till den jag i sanning är: En fri och lycklig människa.
Jag är helt tagen av Breathwork. Den är så kraftfull och enorm, fått mig mer harmonisk, tagit mig till en ny nivå och ger mycket energi i min vardag.
Släpp på allt som inte längre tjänar dig och lev ett friare liv!
Letting Go är speciellt utformat för dig som kämpar med att släppa taget, till exempel om händelser från det förflutna, känslor av ilska, sorg, skuldkänslor eller ett dömande gentemot dig själv eller andra.
Resan hjälper dig som vill hitta en djupare mening och ett ärligare syfte med ditt liv. Genom att släppa på dina mönster och system, som du inte längre har nytta av, ges du istället möjlighet att hitta tillbaka till din äkta kärna och själ.
En lugn meditativ resa för att minska stress och ångest. Vi använder oss av flera olika lugnande andningstekniker som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Andningstekniker som du kan ha stor nytta av i ditt vardagliga liv under stressade perioder.
Med en kortare mild aktiverande andning får du testa och lära dig hur enkelt du kan förflytta dig mellan den sympatiska (kamp och flykt) och parasympatiska (lugn och vila) delen av ditt nervsystem enbart med hjälp av din andning. Det här kan vara speciellt värdefullt för dig som lever med ångest och/eller lätt blir stressad.
Det här är en resa som även passar dig som vill processa och integrera vad som kommit upp under en Transformational Breathwork Journey med aktiverande andning.
Att trauman ärvs från generation till generation finns det inte längre någon tvekan om. Du bär på tidigare generationers sår och de kan påverka ditt vardagliga mående vilket kan bidra till att du upplever ångest och stress, går in i dysfunktionella relationer, lever med beroenden och ibland reagerar oförklarligt "överdrivet" i olika situationer.
Denna resa är för alla som vill befria sig från intergenerationella trauman och klippa av banden till sina förfäders trauman och bryta cykeln av att föra över trauman till kommande generationer.
Olösta intergenerationella trauman kan manifestera sig som kronisk ångest, depression, svårighet att skapa sunda relationer och vara närvarande i livet.
Bryt cykeln av ärvt beteende och skriv om din berättelse, återställ harmonin inom dig och skapa ett arv av styrka och frihet till kommande generationer.
En lugn meditativ resa för att minska stress och ångest. Vi använder oss av flera olika lugnande andningstekniker som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Andningstekniker som du kan ha stor nytta av i ditt vardagliga liv under stressade perioder.
Med en kortare mild aktiverande andning får du testa och lära dig hur enkelt du kan förflytta dig mellan den sympatiska (kamp och flykt) och parasympatiska (lugn och vila) delen av ditt nervsystem enbart med hjälp av din andning. Det här kan vara speciellt värdefullt för dig som lever med ångest och/eller lätt blir stressad.
Det här är en resa som även passar dig som vill processa och integrera vad som kommit upp under en Transformational Breathwork Journey med aktiverande andning.
