Bagua Organ Qigong
Traditionellt Qigongset för smidig rygg och hälsosamma inre organ.
On demand-kurs i appen Sanna Fo
Lär dig hela Bagua Organ Set, ett rytmiskt Qigongset som löser upp spänningar i ryggraden och mjukt masserar dina inre organ.
Det här lär du dig
- Hela Bagua Organ Qigong Set
- Qigongteori
- Olika andningstekniker
- Strukturerat upplägg från nybörjare till mer erfaren
En helhetssyn på hälsa
Qigong har använts i tusentals år av kinesisk medicin för att läka och behålla hälsan.
Att hålla dina inre organ vitala är en fundamental del. Med de här övningarna masserar du dem mjukt, löser upp stagnationer, för ut gifter och fyller på med ny Qi.
Riktade övningar i ett set
Du lär dig olika övningar som är bra för olika inre organ, och hur du kombinerar dem i ett flödande set.
När du gör hela Bagua Organ Set i flow böjer du ryggen i alla riktningar och löser upp spänningar. Du sätter fart på det viktiga Qi-flödet i ryggraden.
Du behöver inga förkunskaper. Kursen är uppbyggd så att du lägger till detaljer i den takt du själv vill.
Tillgång var du vill, när du vill
Du tränar i appen Sanna Fo på mobilen, via webbläsaren på datorn, eller castat till din TV.
Tillgång direkt vid köp, så du kan sätta igång samma dag.
Bagua Organ Qigong Set
Välj alternativ
Sagt om kursen
Oj vad det händer saker i kropp, sinne och själ. Känslor, färger, mina drömmar är tillbaka på nätterna. Qi har verkligen börjat flöda igen.
Bodil
En proffsig och samtidigt varm kurs där även vi superamatörer kunnat följa med. Jag har gillat upplägget jättemycket. Filmerna är tydliga, lätta att följa och avskalade på ett sätt som tilltalar mig mycket. Har slutat varje pass med ett leende.
Linda
Vanliga frågor
Ja. Du får kvitto direkt i mejlen som du lämnar in till din arbetsgivare. Är du ansluten till Epassi eller Benify finns kursen att köpa i deras portaler. Sök på Sanna Fo Qigong.
Du laddar ner appen Sanna Fo på Google Play eller App Store. Användarnamn är den mejladress du använde i kassan. Lösenordet skickas till dig vid köp, kolla skräpkorgen om du inte ser det. Har du redan ett konto loggar du in som vanligt.
Nej. Jag hjälper dig med alla tekniska frågor som kan uppkomma.
Du behöver kunna ta ett steg ut åt vardera sidan med armarna utsträckta.
Qigong är väldigt anpassningsbart och uppmanar dig att lyssna inåt och inte gå längre i rörelser än vad kroppen vill. Sedan lirkar vi och öppnar upp stagnationer som orsakar stelhet och smärta.
Nej. Vill du delta i community och kunna ställa frågor till Sanna och andra deltagare, välj en Premium-prenumeration i stället. Den här kursen ingår i Premium.