Mitt Orädda Jag
En Breathwork Serie där du får chansen att möta och besegra dina djupaste rädslor och osäkerheter, så du kan möta livets utmaningar med nyfunnen styrka och mod och mer självkärlek.
En Breathwork Serie där du får chansen att möta och besegra dina djupaste rädslor och osäkerheter, så du kan möta livets utmaningar med nyfunnen styrka och mod och mer självkärlek.
Vi kommer börja serien med en meditativ inre resa för minskad Stress och ångest, vilket båda är manifestationer av rädslor vi bär på.
Vid andra tillfället kommer vi andas en Transformational Breathwork för att övervinna rädsla. En aktiverande andningsresa som ger en djupare förståelse och insikter om de rädslor du bär på, samt hur du förändrar din syn på rädsla.
Vi avslutar serien med en Transformational Breathwork som ämnar till att öka din kärlek till dig själv. För desto mer du älskar dig själv desto mindre behöver du vara rädd och orolig.
Under tre tisdagar varannan vecka kommer du guidas genom tre olika Breathworkresor.
När: Tisdagar varannan vecka, 12 november- 10 december klockan 20.00-21.30.
Var: Zoom, länk kommer automatiskt till din inbox efter köp
Din guide: Viola
-Det här är ett paketpris och gäller enbart dessa datum. Alla tillfällen kan köpas separat och du hittar produkterna här: Zoom enstaka tillfällen
Transformational Breathwork är en somatisk (kropp) healing form där vi gör en inre-resa och tar hjälp av andningen och coaching för att komma i mild hypnos, tysta egot och låsa upp dörren till det undermedvetna.
Vi använder oss av olika andningstekniker i den här Breathwork-serien, som alla hjälper till att trycka på reset av ditt nervsystem.
"Jag trodde inte att jag skulle kunna vara med om något så kraftfullt via Zoom och överväldigas av vad kroppen och sinnet är kapabla till genom breathwork även när vi inte är på samma plats. Nu när jag har varit med några gånger tror jag istället att Zoom gör att jag på ett annat sätt kan slappna av och både vara öppen för och ta emot vad som händer, just för att jag är hemma där jag är trygg."
Vi börjar med en in introduktion om vad som kommer hända, andningsteknik och vad forskning säger om Breathwork. Efter själva andningsessionen som tar ca 1 timme finns det tid för frågor och samtal om du vill, det är också helt okej att bara logga av. Du kan alltid kontakta oss via mail, vi är här för dig.
9D Breathwork består av flera dimensioner av ljudfrekvenser, musik, coaching och andning. Det hjälper dig att fortare komma i ett djupare hypnotiskt medvetandetillstånd och öppna dörren till ditt undermedvetna där du tillåts se dina inre mönster och system. Ljudet är skapat av ljudingenjörer.
Det är otroligt effektivt för att bearbeta små och stora trauman.
För att maximera den magnifika ljudbilden med musik och läkande ljudfrekvenser behöver du ett par hörlurar. Har du en dator kan du göra några extra ljudinställningar men en telefon fungerar också bra. Du behöver också ett gratis konto på Zoom. Vi hjälper dig med ljudinställningar och alla tekniska frågor.
Transformational Breathwork är kraftfullt och ger snabbt chans läkning. Det är ansedd en säker terapi och du är i full kontroll hela tiden. Du kommer få lära dig vid tillfället hur du gasar och bromsar med hjälp av din andning.
Har du nyss genomgått en operation, är gravid, har en hjärt- kärlsjukdom, tar tunga mediciner, har astma eller epilepsi så hör av dig till mig innan tillfället så lär jag dig hur du kan modifiera andningen.
Transformational Breathwork är en aktiverande andning, även kallad superventilering. Det är alltså inte en lugn andning, men du kommer komma ur sessionen med ett tyst sinne. De flesta beskriver ett totalt tyst lugn efter.
När egot tystnar får du chansen att läka och bearbeta undanträngda minnen som i bakgrunden kontrollerar dina reaktioner och mående.