En bättre vardag börjar med ett andetag

Den här appen är skapad för verkliga livet

Andningen är det enklaste verktyget vi har för att skifta vårt sinnestillstånd och mående. Den här appen visar hur du använder det – när du än behöver det.

Börja din reset idag. ⬇️
Breathwork App Månad
149 SEK
149 SEK
149 SEK
Breathwork App År
1 499 SEK
1 499 SEK
1 499 SEK

Vad är Sanna Fo Breathwork App?

Jag skapade Sanna Fo Breathwork-appen för de som känner sig överväldigade, överstimulerade och utmattade – men som vill känna sig lugna och i kontakt med sig själva mitt i det verkliga livet.

Om du är redo att sluta kämpa dig fram och i stället landa mjukt i dig själv – då är det här för dig.

Du behöver ingen erfarenhet. Du behöver inte perfekta förutsättningar. Det enda du behöver är några minuter och en vilja att andas.

I appen guidar jag dig genom korta, vetenskapsbaserade breathwork-sessioner, tillsammans med ljudlandskap som är skapade för att skifta ditt tillstånd – snabbt men varsamt.

Efter att ha hjälpt tusentals personer att reglera sina nervsystem och hitta tillbaka till sig själva, har jag nu samlat allt jag lärt mig i den här appen … så att du också kan känna den förändringen. Varje gång du trycker på play.

Funkar det här verkligen för mig?(Jag har försökt så många gånger förut 😢...)

Om du har testat att meditera.

Testat journaling.

Försökt "bara andas" på egen hand men ändå fastnar i ångest, utmattning eller känslomässig överbelastning ...

Då vill jag att du ska veta: det är inget fel på dig.

Du har bara inte haft rätt verktyg.

Ännu.

Sanna Fo Breathwork-appen är för dig som är redo att sluta snurra och börja mjukt landa i lugn, klarhet och trygghet i nervsystemet.

Den är för dig som är redo att säga "hej då" till känslan av att vara speedad, utmattad eller misslyckas med att vila – och istället vill börja känna dig stabil, utvilad och hemma i din kropp igen.

Jag vet hur det känns att söka.

Efter min olycka provade jag allt möjligt, desperat efter något som skulle hjälpa mig att må bra igen.

Andningen var det första som verkligen landade. Inte bara i huvudet, utan i kroppen.

Och nu har det hjälpt tusentals andra också.

Så … är det här rätt för dig?

Det är det, om du är trött på att bara kämpa dig fram.

Prenumera nu!
Breathwork App Månad
149 SEK
149 SEK
149 SEK
Breathwork App År
1 499 SEK
1 499 SEK
1 499 SEK

Sagt om Sanna Fo's App

Lotfi Heuman

Jag har följt programmet Breathwork - 4 veckors Challenge efter att ha fått tips om att andningen kunde hjälpa mig att skapa lugn efter en lång period av stress och oro. 

Jag märkte positiva effekter av breathworken väldigt tidigt. Det blev en helt annan start på dagen när jag började morgonen med breathwork; det skapade ett lugn i sinnet och jag upplevde att tankarna inte for omkring lika mycket redan efter ett par dagar. Jag märkte snabbt av detta lugn även vid andra tillfällen då jag vanligtvis brukade bli orolig eller stressad.

Efter att genomfört en vecka med breathwork var det som jag hade tränat upp förmågan att släppa oron tidigare. Den största skillnaden var att det negativa tankegångarna inte stannade kvar i fokus alls lika länge, att det blev lättare att upptäcka dem och sen släppa dem.

Jag tycker även att själva stunden då jag genomförde de olika passen med breathwork var oerhört avslappnande och sköna och har använt mig av dem som ett sätt att tanka energi eller bara ta en paus från vardagen.

Bodil Ferngren

En så bra App, som jag använder mig av nästintill dagligen. Appen’s innehåll med en mängd olika Breathworkpass, gör det så roligt och utvecklande utifrån vad jag känner att jag vill och behöver just den dagen.

Jag tar ibland med mig mobilen med appen i ut i naturen och med iPods i öronen är det bara att hänga med i passet jag valt.
Fantastiskt, magiskt men framförallt så enkelt!

Min varmast rekommenderar till Sanna och hennes fantastiska App.

Anna Örtnäs

Sannas app gör mig lugnare, starkare och gladare. Med Appen har jag möjlighet att träna när det passar mig; perfekt för att komma ner i varv efter jobbet.

Breathwork vill jag varmt rekommendera. Med enkel andningsteknik får jag uppleva en spännande och omvälvande resa som bara har börjat. Breathwork har gjort mig till en modigare person i vardagen med tydligare mål.

Få tillgång direkt ⬇️
Breathwork App Månad
149 SEK
149 SEK
149 SEK
Breathwork App År
1 499 SEK
1 499 SEK
1 499 SEK

Har du frågor? Vi har svaren.

Fråga 1: Vad händer om jag inte har tid?
Det är precis därför jag skapade den här appen. Sessionerna är korta – bara 3 till 20 minuter – och utformade för att passa in i verkliga livet. Du behöver inte frigöra timmar. Du behöver bara ett ögonblick för att trycka på play.

Fråga 2: Jag har testat breathwork förut … och det hjälpte inte riktigt. Är det här annorlunda?
Det är helt okej. Det som gör det här annorlunda är att det möter ditt nervsystem där du faktiskt är. Kombinationen av andning, röst och hjärnvågsfrekvenser skapar ett djupare skifte än andningen i sig. Många användare säger att det här var första gången breathwork verkligen landade för dem.

Fråga 3: Jag är inte bra på att varva ner eller vara stilla. Kommer jag klara det här?
Absolut. Appen är skapad just för känsliga, rastlösa och upptagna sinnen. Du blir guidad varsamt, utan krav. Du behöver inte sitta i korslagda ben eller "tömma huvudet". Bara andas.

Fråga 4: Behöver jag ha någon erfarenhet?
Inte alls. Du får stöd hela vägen. Alla sessioner är tydligt guidade och nybörjarvänliga – oavsett om du är helt ny eller har testat det mesta redan.

Fråga 5: Hjälper det här verkligen mot ångest eller sömnproblem?
Ja. Teknikerna i appen är särskilt utformade för att lugna nervsystemet, stilla tankesnurr och stödja återhämtning. Många berättar att de somnar snabbare, vaknar mer sällan och känner sig mindre ångestfyllda under dagen.

Fråga 6: Vad ingår i månadsprenumerationen?
Du får full tillgång till ett växande bibliotek av guidade sessioner, tematiska samlingar (sömn, lugn, fokus, energi osv.) och alla framtida uppdateringar. Nytt innehåll läggs till varje månad, och du kan avsluta när du vill.

Fråga 7: Vad händer om det inte fungerar för mig?
Om du inte känner någon förändring, eller om det här helt enkelt inte är vad du behöver just nu, kan du avsluta prenumerationen när som helst – utan att behöva förklara dig. Det här handlar om stöd, inte press.

Fråga 8: Ingår det långa djupgående traumarbetande Breathwork resor i prenumerationen?
Nej, men du kan köpa de separat på www.sannafo.com och få tillgång i appen.

Fråga 9. Är appen godkänd för friskvårdsbidrag?
Jajemän! Du får kvitto direkt efter köp.

Fråga 10: Hur får jag tillgång till appen efter köp?
Ta ner Sanna Fo's app från App Store/ Google Play.

Logga in med:
Användarnamn: Samma emailadress som du väljer här i webbshopens kassa. 
Lösenord: Får du skickat i mail (kommer från passion.io). Om du redan har ett app-konto loggar du in med det lösenordet.

Du får ett mail efter köp med information om allt du behöver veta. Kolla skräpkorgen om du inte ser mailet.

Starta din resa nu!
Breathwork App Månad
149 SEK
149 SEK
149 SEK
Breathwork App År
1 499 SEK
1 499 SEK
1 499 SEK