Nybörjarkurs Bagua Qigong 1 maj-26 juni Pildammsparken

Måndagen den 1 maj klockan 17.30 börjar en grundläggande Qigongkurs i Pildammsparken på nio gånger.

Under kursens gång har du även tillgång till övningarna du får lära dig i Sanna Fo Qigongs app så du kan tillgodogöra dig missade pass/ fördjupa din kunskap 

Du kommer få lära dig

• Hela Bagua Organ Set med rytmiska rörelser för hälsosamma inre organ och en smidig ryggrad
• Grundläggande Qigongteori och TKM (traditionell kinesisk medicin)
• Qigongmeditation och Zhan Zhuang (stående Qigong)
• Andningsteknik

Praktisk information

• När: Måndagar 17.30-18.30, 1 maj-26 juni
• Var: Pildammsparken bakom Margareta Paviljongens Café, mot vattnet

Appen

Du får tillgång till inspelningar vid kursstart, men du kan redan nu skaffa konto och ta del av de gratispassen som finns under "välkommen" genom att gå till www.sannafoqigong.se och skapa ett konto. 

• Användarnamn: Den emailadress du anger i kassan på den här sidan
• Lösenord: Skickas till dig via mail (kolla skräpkorgen om du inte fått det)

Qigong är en träningsform som gör dig stark och smidig men även förbättrar din andning, minskar dina stressnivåer och stärker kontakten med dig själv. Det är en del av kinesisk medicin och har i flera tusen år använts för att läka och bibehålla hälsa. Qigong är en mjuk men effektiv träningsform och du kan vara med även om du inte kan ta ut alla rörelser, jag hjälper dig om du behöver anpassa någon rörelse.

Har du årskort på Online träning så har du 25 % på alla träningar i parken. Maila mig få att få kampanjkod. qigong@sannafo.com