Nybörjarkurs 5 Element Qigong, 24 maj-28 juni Pildammsparken

Onsdagen den 24 maj klockan 17.30 börjar en grundläggande Qigongkurs i Pildammsparken på sex gånger.

Under kursens gång har du även tillgång till övningarna du får lära dig i Sanna Fo Qigongs app så du kan tillgodogöra dig missade pass/ fördjupa din kunskap 

Du kommer få lära dig

• Hela Wudang 5 Element Qigong Set
• Grundläggande Qigongteori och
• teori om de 5 elementen, ett av fundamenten i kinesisk medicin, och praktiskt koppla den till Qigongövningar
• Qigongmeditation och Zhan Zhuang (stående Qigong)
• Andningstekniker

Praktisk information

• När: Onsdagar 17.30-18.30, 24 maj-28 juni
• Var: Pildammsparken bakom Margareta Paviljongens Café, mot vattnet

Appen

Du får tillgång till inspelade videos av 5 element set vid kursstart, men du kan redan nu skaffa konto och ta del av de gratispassen som finns under "välkommen" genom att ta ner Sanna Fo app och skapa ett konto. 

• Användarnamn: Den emailadress du anger i kassan på den här sidan
• Lösenord: Skickas till dig via mail (kolla skräpkorgen om du inte fått det) 

Har du redan ett konto i appen med emailadressen du väljer i kassan så använder du det.

Qigong är en träningsform som gör dig stark och smidig men även förbättrar din andning, minskar dina stressnivåer och stärker kontakten med dig själv. Det är en del av kinesisk medicin och har i flera tusen år använts för att läka och bibehålla hälsa. Qigong är en mjuk men effektiv träningsform och du kan vara med även om du inte kan ta ut alla rörelser, jag hjälper dig om du behöver anpassa någon rörelse.

Har du årskort på Online träning så har du 25 % på alla träningar i parken. Maila mig få att få kampanjkod. qigong@sannafo.com