Breathwork Serie - 5 x Zoom januari

Välkommen på en serie Breathwork Journey där du får chansen att skala av pålagda och förlegade roller och inre system och istället få chansen att se ditt sanna jag och hur du vill leva ditt liv.

Under 5 onsdagar i januari kommer du guidas på fem olika Breathwork resor:

• tre stycken Transformational Breathwork med aktiverande andning som är otroligt effektivt för att bearbeta små och stora trauman
• två stycken lugnande meditativa resor med andningstekniker som du med fördel kan ta hjälp av när du vill lugna ner ditt nervsystem till vardags.

De lugna resorna ligger mellan de aktiverande och ger även chansen till att processa och integrera det som kommit upp under Transformational Breathwork resorna.

När: 5 onsdagar, 3-31 januari klockan 20.30-22.00.
Var: Zoom, länk kommer efter köp
Din guide: Viola 

✨"Letting Go" är speciellt utformat för dig som kämpar med att släppa taget, till exempel om händelser från det förflutna, känslor av ilska, sorg, skuldkänslor eller ett dömande gentemot dig själva eller andra

✨ "Stress och Ångest" är en resa för dig som vill befria dig från mentala spänningar och överväldigande känslor och istället aktivera det parasympatiska nervsystemet (lugnande).

✨"Barndomens Sår" Vi tar oss an såren från att tidigt upplevt separation från kärlek, vara avvisad, övergiven, skambelagd och brist på närvaro och kärlek från vuxenvärlden.

✨"Vad håller dig tillbaka?". En inre resa för dig som vill hitta ett inre lugn och titta på vad som begränsar dig att leva ditt liv fullt ut.

✨"Förfädernas Sår- Läk ärvda generationstrauman" är för alla som vill befria sig från intergenerationell trauma. Klipp av banden till dina förfäders trauman och bryt cykeln av att föra över trauman till kommande generationer.

Du kan även välja att vara med på enstaka tillfällen. Du kan läsa mer om varje här: Breathwork Zoom

Transformational Breathwork är en somatisk (kropp) healing form där vi gör en inre-resa och tar hjälp av andningen och coaching för att komma i mild hypnos, tysta "monkey mind" och låsa upp dörren till det undermedvetna.

Transformational Breathwork är kraftfullt och ger snabbt chans läkning. Det är ansedd en säker terapi och du är i full kontroll hela tiden. Du kommer få lära dig vid tillfället hur du gasar och bromsar med hjälp av din andning.

Har du nyss genomgått en operation, är gravid, har en hjärt- kärlsjukdom, tar tunga mediciner, har astma eller epilepsi så hör av dig till mig innan tillfället så lär jag dig hur du kan modifiera andningen.

Det är en aktiverande andning, även kallad superventilering. Transformational Breathwork är alltså inte en lugn andning, men du kommer komma ur sessionen med ett tyst sinne. De flesta beskriver ett totalt tyst lugn efter.

När egot tystnar får du chansen att läka och bearbeta undanträngda minnen som i bakgrunden kontrollerar dina reaktioner och mående.

Sessionen tar ca 1,5 timme men avsätt gärna längre tid för att kunna landa och om du vill stanna och prata en stund efteråt. Du behöver någonstans att ligga ner där det är lugnt samt ett par hörlurar.

Du får en länk till Zoom via mail. Jag skickar den manuellt så ibland kan det ta en stund innan den kommer.

4 av Resorna är med 9D sound, och består av 9 dimensioner av ljud, röst och andning. Det hjälper dig att fortare komma i ett djupare medvetandetillstånd där du tillåts se dina inre mönster och system.