Bagua Qigong & Breathwork- 15 veckors kurs för inre harmoni start 230905

Skäm bort dig själv i höst med en kurs enbart för ditt egna välbefinnande. Skapa och behåll ett inre lugn och livs-flow med vår Qigong och Breathwork kurs!

Välkommen till en spännande Qigong och Breathwork kurs online som passar både nybörjare och dig som tränat Qigong tidigare.

Du kommer få lära dig traditionell Qigong och den senaste forskningen om hur du andas bäst för din hälsa.

Du får även lära dig andningsdiagnostik och andningstekniker för hur du snabbt går från stressad till lugn samt somnar gott.

Kursen ingår i alla LIVE & PLAY prenumerationer (445 kr/månad) och är godkänd för friskvårdsbidrag. Länk till prenumerationer 

Kursen pågår under 15 veckor 5 september-12 december

🕐 Zoomklasser tisdagar 19.00-20.00

🖥 Alla klasser spelas in och finns enkelt tillgängliga i app fram till och med 19 december

Kursen är perfekt för dig som längtar efter att hitta harmoni i ditt liv och vill uppnå ett övergripande välbefinnande. Genom att kombinera traditionella Qigong-övningar, som har använts i århundraden för att främja hälsa, med kraftfulla andningstekniker, kommer du att lära dig verktyg som kan förändra ditt liv.

Under kursens gång kommer du att få lära dig hela Bagua Organ Set som består av en serie flödande Qigongrörelser som syftar till att sträcka ut kroppen och öka rörligheten i dina leder, framförallt i ryggraden. Dessa övningar hjälper till att balansera energiflödet och främja en djup förbindelse mellan kropp och sinne.

Andningens betydelse kan inte nog betonas när det gäller att uppnå inre lugn och fokus. Vi kommer att utforska olika andningstekniker som kan användas för att snabbt skapa lugn, öka koncentrationen eller främja en god natts sömn. Dessutom kommer du få lära dig andningsdiagnostik för att ge dig insikt i din andningshälsa och hjälpa dig att följa din utveckling mot en mer hälsosam andning.

För att göra kursen ännu mer tillgänglig kommer vi spela in alla lektioner, vilket gör det möjligt för dig att enkelt återuppleva och fördjupa din praxis när som helst via vår användarvänliga Sanna Fo's App. Du har tillgång till videos under kursens gång.

Anmäl dig nu till vår Qigong och Breathwork kurs och upptäck en ny dimension av inre lugn och hälsa. Ge dig själv gåvan att trivas och blomstra med vår enastående kurs.

Pris: 1995 kr

Ta steget mot inre harmoni och anmäl dig till vår Qigong och Breathwork kurs nu!