Name: Breathwork- Malmö, 2026-01-08, kl 18.00 Let Go & Live Fully
Brand: Sanna fo
SKU: 52076841664840
Price: 650 SEK
Availability: InStock

Breathwork- Malmö, 2026-01-08, kl 18.00 Let Go & Live Fully

Pris

650 SEK

Antal

Om temat

Let Go and Live Fully – SHIFT Breathwork Journey

Du bär redan på det du längtar efter. Men så länge du håller fast vid gamla mönster, roller och inre skydd kommer det inte fram.

Just den här resan hjälper dig att lämna det som inte är ditt och börja leva som den du verkligen är. Du programmerar om de mönster som håller dig tillbaka och skiftar från kamp till närvaro, från fasad till frihet.

Inte genom att förstå, utan genom att förankra ett nytt tillstånd i din kropp.
Du släpper det som hindrat dig och får tillgång till den frihet som alltid funnits där, under ytan.

SHIFT Breathwork är en inre resa som tar dig förbi intellektet, rakt in i kroppen. Med vetenskapligt grundad andning, ljudfrekvenser och coachande guidning får du tillgång till ett tillstånd där gamla mönster kan släppa och ett nytt inre system kan ta form.

SHIFT Breathwork är inte terapi. Det är transformation på cellnivå.

Tid: Torsdag 8 januari, kl. 18.00–20.00
Plats: Malmö (adress och vägbeskrivning skickas efter anmälan)

Skillnad på temat Letting Go och Let Go & Live Fully:
Letting Go lägger den huvudsakliga betoningen vid att bearbeta och släppa känslor kopplade till det förflutna och skapa utrymme för förlåtelse medan Let Go & Live Fully lägger mer vikt vid att lämna identiteter, roller och känslor som håller dig fast och lyfter blicken och förankrar ditt skifte till det liv Du vill leva.

Den här resan kan ge positiva resultat som

Du återtar kraften som gått åt till att hålla ihop, hålla inne och hålla tillbaka

Du slutar överleva. Du börjar leva. Och plötsligt finns energi att skapa det liv du faktiskt vill leva.

Du släpper kravet på att vara någon annan för att bli omtyckt

Du slutar spela roller. Du börjar visa dig som du är. Och du inser att det är där din verkliga kraft finns.

Du programmerar om självkritik till självacceptans

Den inre rösten skiftar från attackerande till tillåtande. Du slutar driva på dig själv med hårdhet och börjar växa med värme.

Du stänger gamla cykler och skriver ett nytt inre manus

Du fastnar inte längre i samma smärta. Du återupprepar inte samma historia. Du skapar en ny. Det blir tydligt vad du vill och vad du aldrig mer tänker gå med på.

Du lär dig släppa kontrollen utan att förlora dig själv
Du slutar strama åt livet. Du släpper taget, andas, och upplever en ny sorts stabilitet inifrån.

Du slutar leva i din gamla identitet
Du är inte längre den du en gång var. Och nu börjar du leva som den du är idag.

Du får tillgång till ett nytt nervsystemstillstånd
Du upplever trygghet i kroppen – inte som ett koncept, utan som en fysisk verklighet. En ny inre grund att leva ifrån.

Så fungerar Breathwork-resan

Genom en aktiverande andning i kombination med musik, ljudfrekvenser och coachande guidning leds du snabbt in i ett förändrat medvetandetillstånd. Här kan du se mönster och känslor tydligare, släppa taget om det som inte längre tjänar dig och få nya insikter.

Metoden är kraftfull men samtidigt trygg. Du är hela tiden i full kontroll och lär dig under sessionen hur du kan gasa och bromsa med hjälp av din andning. De flesta upplever en djup stillhet och ett tyst sinne efteråt, en känsla av att äntligen få andas fritt på riktigt.

Praktisk information

Sessionen varar ca 2 timmar, men avsätt gärna lite extra tid för att kunna landa efteråt.

Yogamatta och hörlurar finns på plats. Ta gärna med en filt om du lätt fryser, och en kudde under knäna om du har känslig ländrygg.

Om du är gravid, nyligen har opererats, lever med hjärt-kärlsjukdom, glaukom, epilepsi, astma eller tar tunga mediciner, kom lite innan sessionen så kan jag visa dig en alternativ andning om det behövs. Om du lever med instabil bipolär sjukdom är långvarig Breathwork inte lämpligt. Är du fundersam kan du alltid kontakta mig på mail kontakt@sannafo.com

Återbetalning görs inte för kurser som hålls live. Vid sjukdom som anmäls som senast 24h innan kan ombokas till ett senare tillfälle.

Sagt om Breathwork

Live Fully med Sanna Fo

Jag deltog i en breathwork-session med Sanna Fo med temat Live Fully och det blev en stark upplevelse. Jag har varit på hennes sessioner tidigare med annat teman, och det är fint hur varje session bjuder in till olika typer av processer där olika saker får utrymme att komma upp och bearbetas.
Sanna skapar ett tryggt och professionellt space där man verkligen känner sig hållen. Det kändes kraftfullt, närvarande och väldigt givande.
Rekommenderas varmt till den som vill utforska breathwork på djupet.

Detta var en sann upplevelse

Detta var en sann upplevelse ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Fantastiskt

Fantastiskt

I trygga händer

Sanna guidade oss och förklarade på ett mycket bra sätt. Hon gick igenom hur det kan kännas och hur vi själva kan bromsa och gasa i processen. Mycket givande och intressant workshop. Testa, du kommer inte bli besvikna

Sanna lyckades skapa en trygg miljö där jag lugnt kunde ge mig hän åt upplevelsen utan att känna

Sanna lyckades skapa en trygg miljö där jag lugnt kunde ge mig hän åt upplevelsen utan att känna oro eller osäkerhet. Det var min första Breathwork och jag ser redan fram emot fler.

1 2 3