Breathwork- Malmö 2026-02-15, kl. 9.30 Healing Ancestral Lines
Du vill leva fritt, men gång på gång fastnar du i samma mönster.
Oro som aldrig riktigt släpper. Självkritik som gnager. Relationer som gång på gång upprepar samma historia.
Forskning visar att både trauman och tankesätt kan föras vidare genom generationer. Det du kämpar med idag kan alltså vara spår av det dina förfäder gått igenom eller sätt att tänka som präglat din familj under lång tid.
I den här Breathwork-resan får du möjlighet att bryta cykeln. Du släpper taget om det du burit alldeles för länge, hittar tillbaka till din egen kraft och skapar en ny berättelse för dig själv och för dem som kommer efter dig.
När: Söndag 15 februari kl. 9.30
Var: Norra Skolgatan, Malmö.
Du får vägbeskrivning och full adress efter anmälan. Kolla i skräpkorgen om mejlet inte dyker upp strax efter orderbekräftelsen.
Språk: Tillgänglig på Svenska & Engelska
Om Engelska önskas meddela oss i förväg så vi kan anpassa genomgång och teknik.
Om du är gravid, nyligen har opererats, lever med hjärt-kärlsjukdom, glaukom, epilepsi, astma, tar tunga mediciner, kom lite innan sessionen så kan jag visa dig en alternativ andning om det behövs.
Upplevelsen är till större del ljudbaserad och sker i hörlurar. Hör gärna av dig i förväg om du har behov av anpassning, så gör vi vårt bästa för att möta dem.
Är du fundersam kan du alltid kontakta oss på mail kontakt@sannafo.com
Välj alternativ
Temat
Healing Ancestral Lines
Du vill leva fritt, och gång på gång fastnar du i samma mönster. Oro som aldrig riktigt släpper, självkritik som gnager, relationer som upprepar samma historia.
Forskning visar att både trauman och tankesätt kan föras vidare genom generationer. Det du kämpar med i dag kan vara spår av det dina förfäder gick igenom, eller sätt att tänka som präglat din familj under lång tid.
I den här resan får du bryta cykeln, släppa taget om det du burit alldeles för länge och skapa en ny berättelse för dig själv och för dem som kommer efter dig.
Metoden
SHIFT Breathwork Journey™
En djupgående inre resa, komponerad från första andetaget till det sista, där Sannas coachande guidning tar dig förbi det analyserande sinnet och rakt in i kroppen.
Före resan håller Sanna en föreläsning på 30 till 40 minuter, så att du vet vad som händer i kroppen och hur du själv styr din upplevelse. Musiken är skriven för resans tema, och ljudet rör sig runt dig i hörlurarna, så att du omsluts av ett stort, filmiskt ljudlandskap.
Den här resan är för dig som vill
Befria dig från intergenerationella trauman och bryta cykeln så att de inte förs vidare.
Förstå och bearbeta orsakerna bakom ångest, stress och nedstämdhet.
Skriva om din berättelse och skapa ett arv av styrka, närvaro och frihet.
Återknyta till din sanna essens och potential, bortom det du burit från tidigare generationer.
Så fungerar Breathwork-resan
Andningen
Så tar resan dig in
Genom en aktiverande andning i kombination med musik, ljudfrekvenser och coachande guidning leds du in i ett förändrat medvetandetillstånd. Här kan du se mönster och känslor tydligare, släppa taget om det som inte längre tjänar dig och få nya insikter.
Tryggheten
Du har kontrollen hela vägen
Metoden är kraftfull och samtidigt trygg. Du lär dig under sessionen hur du gasar och bromsar med hjälp av andningen, och du styr själv hur djupt du går. De flesta upplever en djup stillhet och ett tyst sinne efteråt, en känsla av att äntligen få andas fritt på riktigt.
Praktisk information
Sessionen varar cirka 2 timmar, inklusive föreläsningen före resan. Avsätt gärna lite extra tid för att kunna landa efteråt.
Yogamatta och hörlurar finns på plats. Ta gärna med en filt om du lätt fryser, och en kudde under knäna om du har känslig ländrygg.
Om du är gravid, nyligen har opererats, lever med hjärt-kärlsjukdom, glaukom, epilepsi, astma eller tar tunga mediciner, kom lite innan sessionen så visar Sanna dig en alternativ andning om det behövs. Vid instabil bipolär sjukdom är långvarig Breathwork olämpligt. Hör av dig till kontakt@sannafo.com om du är fundersam.
Återbetalning görs inte för kurser som hålls live. Vid sjukdom som anmäls senast 24 timmar innan kan du omboka till ett senare tillfälle.
