Breathwork- Linköping, 2026-04-11 kl 14.30 Breakthrough
Manifestera: Skuggarbete – SHIFT Breathwork™ Journey
Du har längtat. Känt att det finns mer. Din dröm.
Men gång på gång känns det som om du fastnar. Som om det finns något osynligt som håller dig tillbaka.
Det här är en resa in i det som står i vägen för att du ska kunna manifestera ditt drömliv.
Vi går rakt in i skuggorna, utmanar de programmeringar, rädslor och gamla sanningar som blockerar dig. För där, mitt i det du helst undviker, finns också din kraft.
Det här är inte bara en andningssession.
Det är en vändpunkt.
När: Lördag 11 april kl 14.30- 16.30 ca
Var: Björkeborgen i vackra Björkeberg 15 km väster om Linköping. Du får vägbeskrivning via mail direkt efter anmälan.
Språk: Tillgänglig på Svenska
👉 Info: Om du är gravid, nyligen har opererats, lever med hjärt-kärlsjukdom, glaukom, epilepsi, astma, tar tunga mediciner, kom lite innan sessionen så kan jag visa dig en alternativ andning om det behövs.
🎧 Upplevelsen är till större del ljudbaserad och sker i hörlurar. Hör gärna av dig i förväg om du har behov av anpassning, så gör vi vårt bästa för att möta dem.
Är du fundersam kan du alltid kontakta oss på mail kontakt@sannafo.com
Välj alternativ
Temat
Manifestera: Skuggarbete
Du har längtat och känt att det finns mer. Gång på gång känns det ändå som att något osynligt håller dig tillbaka.
Den här resan går in i det som står i vägen för drömlivet du vill skapa. Ni möter skuggorna, alltså programmeringarna, rädslorna och de gamla sanningarna som blockerar dig.
Mitt i det du helst undviker finns också din kraft, och det är den du får med dig därifrån.
Metoden
SHIFT Breathwork Journey™
En djupgående inre resa, komponerad från första andetaget till det sista, där Sannas coachande guidning tar dig förbi det analyserande sinnet och rakt in i kroppen.
Före resan håller Sanna en föreläsning på 30 till 40 minuter, så att du vet vad som händer i kroppen och hur du själv styr din upplevelse. Musiken är skriven för resans tema, och ljudet rör sig runt dig i hörlurarna, så att du omsluts av ett stort, filmiskt ljudlandskap.
Temat guidar dig genom 8 skuggor som hindrar dig från att skapa ditt drömliv
Från skam och tvivel till att skapa med nyfikenhet och lätthet.
Från självsabotage till att kliva in i din fulla kraft.
Från perfektionism till inre trygghet och tillit till dig själv.
Från skam och brist till ett inre flöde och en sund relation till pengar.
Från att dämpa dig själv till att visa vem du är och känna dig älskad för det.
Från kontroll och martyrskap till tillit och öppenhet för det goda.
Från att hålla dig tillbaka till att välja din egen väg, i kärlek.
Från prokrastinering till riktning, mod och förflyttning.
Så fungerar Breathwork-resan
Andningen
Så tar resan dig in
Genom en aktiverande andning i kombination med musik, ljudfrekvenser och coachande guidning leds du in i ett förändrat medvetandetillstånd. Här kan du se mönster och känslor tydligare, släppa taget om det som inte längre tjänar dig och få nya insikter.
Tryggheten
Du har kontrollen hela vägen
Metoden är kraftfull och samtidigt trygg. Du lär dig under sessionen hur du gasar och bromsar med hjälp av andningen, och du styr själv hur djupt du går. De flesta upplever en djup stillhet och ett tyst sinne efteråt, en känsla av att äntligen få andas fritt på riktigt.
Praktisk information
Sessionen varar cirka 2 timmar, inklusive föreläsningen före resan. Avsätt gärna lite extra tid för att kunna landa efteråt.
Yogamatta och hörlurar finns på plats. Ta gärna med en filt om du lätt fryser, och en kudde under knäna om du har känslig ländrygg.
Om du är gravid, nyligen har opererats, lever med hjärt-kärlsjukdom, glaukom, epilepsi, astma eller tar tunga mediciner, kom lite innan sessionen så visar Sanna dig en alternativ andning om det behövs. Vid instabil bipolär sjukdom är långvarig Breathwork olämpligt. Hör av dig till kontakt@sannafo.com om du är fundersam.
Återbetalning görs inte för kurser som hålls live. Vid sjukdom som anmäls senast 24 timmar innan kan du omboka till ett senare tillfälle.
