9D Breathwork- Malmö, 15 december 11.00

Välkommen på Transformational Breathwork med 9D sound i Malmö på temat Letting Go. Vi träffas i Festsalen, Norra Skolgatan 10B.

Transformational Breathwork är en somatisk (kropp) healing form där vi gör en inre-resa och tar hjälp av andningen, ljud, musik och coaching för att komma i mild hypnos,  tysta "monkey mind" och låsa upp dörren till det undermedvetna.

När: Söndagen den 15 december klockan 11.00-13.00
Var: Festsalen, Norra Skolgatan 10B, våning två. Du får vägbeskrivning efter anmälan.
Din guide: Sanna

Den här inre-resan "Letting Go" är speciellt utformat för dig som kämpar med att släppa taget, till exempel om händelser från det förflutna, känslor av ilska, sorg, skuldkänslor eller ett dömande gentemot dig själva eller andra.

Det hjälper dig som vill hitta en djupare mening och syfte i ditt liv. Genom att släppa på pålagda mönster och system ger det dig en möjlighet att hitta tillbaka till din äkta kärna och själ.

Vanliga positiva resultat:

• Släpp taget om det förflutna: Känn en stark frihetskänsla när du befriar dig från det som har hållit dig fast i det förflutna.
• Lättnad från fysiskt och känslomässigt obehag: Bli av med den tyngd som kan kännas på både kroppen och själen, vilket ger en lättnadskänsla.
• Mer förlåtelse, kärlek och acceptans: Lär dig att vara snällare mot dig själv och andra, och upplev hur förlåtelse och acceptans kan förändra ditt liv.
• Starkare och mer stabil känslomässigt: Bygg upp en inre styrka som hjälper dig hantera livets utmaningar med en stadigare känsla.
• Mer lugn och inre balans: Känn ett djupt lugn inombords som ger harmoni i både ditt liv och dina relationer.
• Personlig utveckling och styrka: Omfamna tillväxt och utveckling när du släpper taget och öppnar upp för nya möjligheter som gör ditt liv mer meningsfullt och fantastiskt.

Transformational Breathwork är kraftfullt och ger snabbt chans läkning. Det är ansedd en säker terapi och du är i full kontroll hela tiden. Du kommer få lära dig vid tillfället hur du gasar och bromsar med hjälp av din andning.

Har du nyss genomgått en operation, är gravid, har en hjärt- kärlsjukdom, tar tunga mediciner, har astma eller epilepsi så hör av dig till mig innan tillfället så lär jag dig hur du kan modifiera andningen.

Det är en aktiverande andning vi kommer göra, även kallad superventilering. Det är alltså inte en lugn andning, men du kommer komma ur sessionen med ett tyst sinne. De flesta beskriver ett totalt tyst lugn efter.

När egot tystnar får du chansen att läka och bearbeta undanträngda minnen som i bakgrunden kontrollerar dina reaktioner och mående.

Sessionen tar ca 1,5 timme men avsätt gärna längre tid för att kunna landa och om du vill stanna och prata en stund efteråt. 

Yogamatta och hörlurar finns på plats men ta gärna med dig en filt att lägga över dig om du är frusen. Det kan vara skönt med en kudde under knäna, så ta gärna med det speciellt om du har problem med ländrygg.