Name: Breathwork- Malmö, 2026-01-08, kl 18.00 Let Go & Live Fully
Brand: Sanna fo
SKU: 52076841664840
Price: 650 SEK
Availability: InStock

Breathwork- Malmö, 2026-01-08, kl 18.00 Let Go & Live Fully

Pris

650 SEK

Antal

Om temat

Let Go and Live Fully – SHIFT Breathwork Journey

Du bär redan på det du längtar efter. Men så länge du håller fast vid gamla mönster, roller och inre skydd kommer det inte fram.

Just den här resan hjälper dig att lämna det som inte är ditt och börja leva som den du verkligen är. Du programmerar om de mönster som håller dig tillbaka och skiftar från kamp till närvaro, från fasad till frihet.

Inte genom att förstå, utan genom att förankra ett nytt tillstånd i din kropp.
Du släpper det som hindrat dig och får tillgång till den frihet som alltid funnits där, under ytan.

SHIFT Breathwork är en inre resa som tar dig förbi intellektet, rakt in i kroppen. Med vetenskapligt grundad andning, ljudfrekvenser och coachande guidning får du tillgång till ett tillstånd där gamla mönster kan släppa och ett nytt inre system kan ta form.

SHIFT Breathwork är inte terapi. Det är transformation på cellnivå.

Tid: Torsdag 8 januari, kl. 18.00–20.00
Plats: Malmö (adress och vägbeskrivning skickas efter anmälan)

Skillnad på temat Letting Go och Let Go & Live Fully:
Letting Go lägger den huvudsakliga betoningen vid att bearbeta och släppa känslor kopplade till det förflutna och skapa utrymme för förlåtelse medan Let Go & Live Fully lägger mer vikt vid att lämna identiteter, roller och känslor som håller dig fast och lyfter blicken och förankrar ditt skifte till det liv Du vill leva.

Den här resan kan ge positiva resultat som

Du återtar kraften som gått åt till att hålla ihop, hålla inne och hålla tillbaka

Du slutar överleva. Du börjar leva. Och plötsligt finns energi att skapa det liv du faktiskt vill leva.

Du släpper kravet på att vara någon annan för att bli omtyckt

Du slutar spela roller. Du börjar visa dig som du är. Och du inser att det är där din verkliga kraft finns.

Du programmerar om självkritik till självacceptans

Den inre rösten skiftar från attackerande till tillåtande. Du slutar driva på dig själv med hårdhet och börjar växa med värme.

Du stänger gamla cykler och skriver ett nytt inre manus

Du fastnar inte längre i samma smärta. Du återupprepar inte samma historia. Du skapar en ny. Det blir tydligt vad du vill och vad du aldrig mer tänker gå med på.

Du lär dig släppa kontrollen utan att förlora dig själv
Du slutar strama åt livet. Du släpper taget, andas, och upplever en ny sorts stabilitet inifrån.

Du slutar leva i din gamla identitet
Du är inte längre den du en gång var. Och nu börjar du leva som den du är idag.

Du får tillgång till ett nytt nervsystemstillstånd
Du upplever trygghet i kroppen – inte som ett koncept, utan som en fysisk verklighet. En ny inre grund att leva ifrån.

Så fungerar Breathwork-resan

Genom en aktiverande andning i kombination med musik, ljudfrekvenser och coachande guidning leds du snabbt in i ett förändrat medvetandetillstånd. Här kan du se mönster och känslor tydligare, släppa taget om det som inte längre tjänar dig och få nya insikter.

Metoden är kraftfull men samtidigt trygg. Du är hela tiden i full kontroll och lär dig under sessionen hur du kan gasa och bromsa med hjälp av din andning. De flesta upplever en djup stillhet och ett tyst sinne efteråt, en känsla av att äntligen få andas fritt på riktigt.

Praktisk information

Sessionen varar ca 2 timmar, men avsätt gärna lite extra tid för att kunna landa efteråt.

Yogamatta och hörlurar finns på plats. Ta gärna med en filt om du lätt fryser, och en kudde under knäna om du har känslig ländrygg.

Om du är gravid, nyligen har opererats, lever med hjärt-kärlsjukdom, glaukom, epilepsi, astma eller tar tunga mediciner, kom lite innan sessionen så kan jag visa dig en alternativ andning om det behövs. Är du fundersam kan du alltid kontakta mig på mail kontakt@sannafo.com

Återbetalning görs inte för kurser som hålls live. Vid sjukdom som anmäls som senast 24h innan kan ombokas till ett senare tillfälle.

Sagt om Breathwork

Bara positivt

Jag reagerade Mycket starkare än jag trodde.. väldigt intressant hur ens kropp reagerar i olika situationer..
Endast positivt från början till slut!

Helt wow

Med lugn och pedagogisk famn omfamnade Sanna en med vad som skulle hända och under själva session. Efteråt kände jag mig mer friare som jag studsade på moln och kände mig som titeln på Jonas Gardells solo show "Queen of Fucking Everthing" fint också att man efteråt får prata om sin resa man gjort på yogamattan för henne om man har frågor om man vill. Testa detta! Ger en spa-dag för hela själen!

Det var andra gången jag gick på Letting Go

Det var andra gången jag gick på Letting Go, denna gång vågade jag gasa på med andningen och detta gjorde att jag kände att min ryggsäck som var så full av sorg blev mycket lättare. Det är en upplevelse att göra denna inre resa tillsammans med Sanna för att kunna släppa taget om det man bär på. Är omöjligt att återberätta, så tveka inte att anmäla dig till någon av hennes tema.
Du kommer aldrig att ångra dig// Stina

Det första jag tänkte och kände efter sessionen var ”varför har jag inte gjort detta tidigare”?

Det första jag tänkte och kände efter sessionen var ”varför har jag inte gjort detta tidigare”?! Hittade detta nu i år och har länge velat att hitta något liknande men nu så! Det var helt fantastiskt och mycket givande! Wow vilken känsla efteråt. Som att du är newborn på nytt. Längtar att få gå på en till session så att jag verkligen kan nollställa mina trauman och kroppen får heala. Ska absolut rekommendera detta vidare.

Gick in utan några förväntningar och var med om den starkaste upplevelsen nånsin

Gick in utan några förväntningar och var med om den starkaste upplevelsen nånsin. Fick kontakt med flera anhöriga på andra sidan. Förstod mycket bakom underliggande rädslor och skuld. Mycket sorg kom upp. Gjorde lite ont i början men sen lättade det. Kände healing hela tiden och någon hos mig. Har varit utrensning i kroppen hela helgen.Tacksam för detta,!

1 2 3